** التفكير قبل النوم **

التفكير قبل النوم
مرحلة التفكير قبل النوم من الوسائل السلبية
على الانسان
هذا الموضوع مهم جدا لحياة الاشخاص النفسية
و بالذات التفكير قبل النوم و بعد الاسيتيقاظ فى الصباح
و مهم جدا معرفة هل يستحوذ على الشخص التفكير السلبى ام الايجابى ؟
لان الاحساس بالاحباط و الاكتئاب و عدم القدرة
على مواصلة اى عمل او دراسة بحماس
سبب ذلك هو البرمجة الذاتية الداخليةفى عقل الانسان الا وعى نتيجة ما اختزنة من الماضى اما سلبيا او ايجابيا
و هذة المسالة نسبية تختلف من شخص لاخر
بحسب الظروف الشخصية و البرمجة العقلية
ومن الافكار السلبية مثلا : اى موقف مؤلم
ضغط نفسى فى العمل....الخ
لذلك يجب القضاء على التفكير السلبى و استبدالة
بالتفكير الايجابى
و خصوصا قبل النوم
فالتفكير فى الاهداف المستقبلية الجميلةالتى يسعى الانسان لكى يحققها
وخصوصا قبل النوم
يخلد الانسان الى النوم و اخر تفكير هو النجاح الذى ينشدة من تحقيق الهدف
سيجعلة ينام بارتياح و يصحو وهو مرتاح و متحمس و نشيط
ولا ننسى قوة الله فالاتكال على الله و الاستعانة به
من اهم الاسباب فى تنقية النفس الى الافضل
ثم ان الاسترخاء فى مكان هادىء و تذكر المواقف الجميلة مع الله او الناس تساعد على
الراحة
__________________


منقول